Cómo hacer leche de alpiste
Por:
Cocina Vital
08 Nov 2018
COCINA VITAL
Receta saludable. Aprende cómo hacer leche de alpiste y obtén todos sus beneficios antioxidantes. ¡Pruébala es súper fácil de preparar!
Tips del Chef
TIP
Utílizala para tus licuados, de preferencia en ayunas.
Esta leche de alpiste tiene una gran cantidad de enzimas, que te ayudarán a regular la digestión, acelerar el metabolismo y eliminar la grasa. Te la recomendamos para el correcto funcionamiento del páncreas e hígado, además te ayuda a bajar los niveles de glucosa en la sangre y contiene antioxidantes.
Ingredientes
Para 4 personas
Preparación
- REMOJA el alpiste con dos tazas de agua durante toda una noche. Cuela y enjuaga.
- LICÚA con el agua.
- CUELA con un colador de manta de cielo o una tela muy delgada. Oprime para extraer todo el líquido.
- VIERTE en un envase de vidrio con tapa, así te durará entre 3 y 4 días.
