Beneficios del pollo para tu salud
Por:
Cocina Vital
10 May 2018
Aparte de ser una excelente fuente de proteína, contiene muchos beneficios más, conócelos.
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Conoce estos maravillosos beneficios del pollo para tu salud
Ave de carne blanca o amarilla según sea su alimentación; su carne tiene una textura tierna y su sabor es muy suave. Es una de las aves de mayor consumo en México y la mayormente recomendada por médicos y expertos en nutrición. Si quieres conocer más sobre los beneficios del pollo, sigue leyendo.
Beneficios del pollo para tu salud
- PROTEÍNAS
Contiene un alto nivel de proteínas, que son excelentes para el desarrollo y crecimiento muscular.
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- VITAMINAS
Aporta complejo B, que protege el sistema nervioso e interviene en el metabolismo que provee de energía al cuerpo para su normal funcionamiento. - HIERRO
Interviene en la formación de glóbulos rojos y el transporte de oxígeno. - ANTIDREPESIVO
Su carne es rica en triptófano, aminoácido que otorga una sensación reconfortante que aumenta los niveles de serotonina para mejorar el estado de ánimo. - DIENTES Y HUESOS SANOS
Es rico en fósforo, mineral esencial para nutrir los dientes, huesos, riñones e hígado. - SALUD VISUAL
Tiene alta cantidad de retinol, alfa y beta caroteno, licopeno y todos los derivados d la vitamina A, esenciales para una buena salud visual. - PIEL SANA
Es rico en vitamina B2, que se encuentra en el hígado del pollo, lo que permite reducir problemas de resequedad en la piel y repararla. - BAJO EN COLESTEROL
Excepto si se come con piel, que tiene un elevado contenido grasas y colesterol.
Fuente: Biotrendies, Comité Nacional
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