3 laxantes naturales para combatir el estreñimiento | Recetas
Por:
Pamela Montaño
12 Mar 2019
Sabemos que el estreñimiento es una condición muy molesta, ¡pero no te preocupes! Te enseñaremos a preparar unos laxantes naturales muy efectivos.
El estreñimiento es la incapacidad que podemos presentar en algún momento para evacuar las heces o desechos de comida que digerimos. A pesar que no es un problema grave, es una condición muy molesta, ya que lo mejor sería evacuar al menos 3 veces a la semana o diariamente. Pero no te preocupes, hoy tenemos para ti estos laxantes caseros muy efectivos.
Cómo hacer laxantes naturales para aliviar el estreñimiento
¡Ponlos en práctica y olvídate del estreñimiento y las molestias que causa!
AGUA CON LIMÓN
INGREDIENTES
- 1 taza de Agua Te recomendamos este video
- 3 cucharadas de Jugo de limón
PROCEDIMIENTO
- HIERVE el agua y agrega el jugo de limón.
- TOMA esta bebida 3 veces al día, media hora antes de cada comida.
SEMILLAS DE LINO O LINAZA
INGREDIENTES
- 1 taza de Agua
- 1 cucharada de Semillas de linaza
PROCEDIMIENTO
- CALIENTA el agua con las semillas de lino.
- HIERVE por 2 minutos y retira del fuego.
- DEJA reposar hasta que se forme una consistencia espesa, cuela y bébelo.
- BEBE dos veces al día, la primera en ayunas.
ALOE VERA O SÁBILA
INGREDIENTES
- 2 tazas de Agua
- 6 cucharadas de Gel de aloe vera
PROCEDIMIENTO
- LICÚA ambos ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea.
- AGREGA miel al gusto si deseas endulzar un poco.
- BEBE 2 veces al día.
