Agua de granada con limón
La granada tiene grandes beneficios: es un anticolesterol, una fuente de vitaminas, un anticancerigeno y te ayuda a adelgazar.
Tips del Chef
Beneficios de tomar esta deliciosa agua de granada roja con limón.
- Anticolesterol
Debe este atributo a la combinación de polifenoles, además de ser una fuente concentrada de antioxidantes y nutrientes.
- Fuente de vitaminas
El jugo es fuente de vitaminas K, C, E, B6, folato y ácido pantoténico, además, potasio y manganeso.
- Anticancerigeno
El jugo inhibe el desarrollo de células cancerosas de mama, próstata, colon y pulmón.
Se recomienda
Aprovecha al máximo la granada, la fruta se consigue fácil en esta época. Pasada la temporada pueden conservarse durante varios meses si no están maltratadas, sólo colócalas en una canasta en un lugar fresco, oscuro y bien ventilado. Con el tiempo la cáscara adquiere un color café, pero los granos permanecen en buen estado hasta por un año.
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Ingredientes
Para 4 personas
- 2 Granada desgranadas
- 4 Limones
- 1 litro Agua
- Miel de agave
Preparación
- Licúa el agua con los granos de granada y la miel al gusto.
- Cuela y exprime los limones. Mezcla.
- Sirve con hielo y algunos granos de granada.
