Cómo hacer leche de alpiste

Name: Cómo hacer leche de alpiste
Yield: 4 personas
Cuisine: Vegetariana
Ingredients: 250 g alpiste (para consumo humano); 1 lt Agua

Escrito por: Cocina Vital

Receta saludable. Aprende cómo hacer leche de alpiste y obtén todos sus beneficios antioxidantes. ¡Pruébala es súper fácil de preparar!

Tips del Chef

TIP

Utílizala para tus licuados, de preferencia en ayunas.

Esta leche de alpiste tiene una gran cantidad de enzimas, que te ayudarán a regular la digestión, acelerar el metabolismo y eliminar la grasa. Te la recomendamos para el correcto funcionamiento del páncreas e hígado, además te ayuda a bajar los niveles de glucosa en la sangre y contiene antioxidantes.

Ingredientes

Para 4 personas

250 g alpiste para consumo humano
1 lt Agua

Preparación

REMOJA el alpiste con dos tazas de agua durante toda una noche. Cuela y enjuaga.
LICÚA con el agua.
CUELA con un colador de manta de cielo o una tela muy delgada. Oprime para extraer todo el líquido.
VIERTE en un envase de vidrio con tapa, así te durará entre 3 y 4 días.

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