La buena digestión es posible, solo necesitas una buena alimentación, por eso que te recomendamos una ensalada verde con chayote y calabaza. ¡Deliciosa!
PUBLICIDAD
Tips del Chef
PARA TENER EN CUENTA...
La ingesta diaria recomendada (IDR) de fibra para adultos (19 a 50 años) es de: 38 gramos al día para hombres y 25 gramos para mujeres.