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Salteado de garbanzos

Por: Elena Pedrozo 06 Jun 2018
Salteado de garbanzos
COCINA VITAL

Una idea para una botana saludable


Ingredientes

Para 4 personas

Preparación

  1. Cuece los garbanzos con el agua en una olla de presión, durante 15 minutos. No deben quedar muy suaves.
  2. Deja enfriar y escurre. Reserva.
  3. Pela la jícama y obtén cubos medianos.
  4. Corta la zanahoria en juliana, el ajo en láminas y el apio en medias lunas.
  5. Retira las venas y las semillas al pimiento, corta en cubos pequeños.
  6. Licúa los cacahuates con el chile, deben quedar trozos grandes.
  7. Calienta el aceite y agrega la mezcla de cacahuates con chile.
  8. Saltea ligeramente y añade los garbanzos.
  9. Agrega el resto de los vegetales, sazona con la sal de grano y cocina a fuego medio, durante 5 minutos.
  10. Sirve tibio como botana o entrada sobre crutones de pan horneado.

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