Torre de cítricos: toronja, naranja y aguacate
Por:
Pamela Montaño
17 Oct 2018
COCINA VITAL
Disfrutarás de esta ensalada al doble sabiendo que sus ingredientes ayudan a prevenir el cáncer, además esta receta Torre de cítricos es fácil de preparar.
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Tips del Chef
INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
por porción
ENERGÍA (kcal) ................... 152
PROTEÍNA (g) ...................... 3.5
LÍPIDOS (g) ........................... 6.8
CARBOHIDRATOS (g) ....... 19.2
FIBRA (mg) ............................ 1.7
Ingredientes
Para 4 personas
- 2 Toronja
- 3 Naranjas
- 1 Aguacate
- 2 Limones , el jugo
- 1/2 Mandarina , el jugo
- 1 cucharadita Chile piquín en polvo
- 1 cucharadita Azúcar
- Sal y pimienta al gusto
Para el aderezo
Preparación
- SACA supremas de las naranjas y las toronjas y reserva.
- REBANA el aguacate en medias lunas.
- COLOCA en un tazón todos los ingredientes y mezcla con un batidor globo. Salpimienta.
- COLOCA dos o tres supremas de toronja en un plato.
- AGREGA el aguacate y encima coloca las supremas de naranja.
- REPITE el procedimiento a partir del aguacate para formar las torre.
- BAÑA con el aderezo.
- REFRIGERA por 10 minutos.
- SIRVE y espolvorea un poco de chile piquín.
Para el aderezo




