Conserva de Brócoli, coliflor y zanahoria a la vinagreta o escabeche
Por:
Pamela Montaño
02 Feb 2018

COCINA VITAL
Aprende cómo preparar una conserva de Brócoli, coliflor y zanahoria a la vinagreta o en escabeche, guarda en el refri y ten una guarnición por mucho tiempo.
Ingredientes
Para 4 personas
- 1 Brócoli grnade (400gr)
- 1/4 Coliflor (100gr)
- 1 trozo Col morada (50gr)
- 2 Zanahorias
- 2 Chiles serranos rojos
- 12 Cebollas cambray
- 2 dientes Ajos
- 1/4 taza Aceite de Oliva
- 2 hojas Laurel
- 1 rama Tomillo
- 5 Pimientas gordas
- 1 taza Agua
- 1 taza Vinagre de Caña
- Sal al gusto
Preparación
- PORCIONA el brócoli y la coliflor en arbolitos de tamaño medio.
- CORTA la col en juliana y las zanahorias y los chiles en rodajas.
- PARTE las cebollas y los ajos por la mitad. Acitrona en una cacerola chica con el aceite caliente.
- AÑADE los vegetales y cocina a fuego medio durante 1 minuto. Mueve para evitar que se quemen.
- AGREGA el laurel, el tomillo y las pimientas. Vierte el agua y cocina hasta que comience a hervir.
- BAJA la flama, sazona con un poco de sal y tapa la cacerola.
- COCINA durante 2 minutos, añade el vinagre y cuece por 2 minutos más.
- COLOCA los vegetales en un frasco grande de cristal, previamente esterilizado, y presiona con una pala para que no queden huecos.
- VIERTE el líquido, tapa el frasco y deja enfriar a temperatura ambiente.