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Receta de chayotes gratinados
Escrito por:
Elena Pedrozo
Balance perfecto entre sabor y nutrición.
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Ingredientes
Para 4 personas
2
Chayotes
1
cucharadita
Mantequilla
1/4
Cebolla
finamente picada
1/2
taza
Elote
,los granos
4
cucharadas
Crema
100
gr
Queso Chihuahua
bajo en grasa
Sal
al gusto
Pimienta
al gusto
Preparación
Cuece los chayotes a baño María durante 15 minutos o hasta que estén suaves.
Corta en mitades y retira la pulpa con ayuda de una cuchara. Reserva las cáscaras.
Calienta la mantequilla y acitrona la cebolla.
Agrega la pulpa de chayote y los granos de elote. Cocina durante 2 minutos y sazona con sal y pimienta.
Rellena las cáscaras con la mezcla de elotes y chayote. Cubre con un poco de crema y esparce el queso rallado.
Coloca en un refractario y hornea durante 5 minutos, a 200 °C.
Sirve caliente como guarnición o como plato fuerte acompañado de una ensalada fresca.
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