Si ya te hartaste del gimnasio y quieres probar algo nuevo, checa éstas nuevas tendencias de fitness.
Con eso de que ya se vienen las posadas y las fiestas, es muy tarde para cumplir con los propósitos de año nuevo; pero no te preocupes, con estas 4 tendencias fitness que están llegando a nuestro país, seguro arrasas en el 2018.
4 Tendencias fitness
Animal Flow
Diseñado por Mike Fitch, es una práctica que combina gimnasia, acrobacia, parkour, capoeira y breakdance, además de movimientos de animales que te harán estar pegada al suelo y trabajando varios músculos a la vez.
WaveShape
Sin equipo y en tan solo 45 minutos, está inspirado en los movimientos del surf y otros deportes de tabla; su objetivo es construir fuerza explosiva, resistencia, equilibrio y flexibilidad. Ideal para las que necesitan mejorar su condición.
Groove
Es un entrenamiento de baile que combina música potente con movimientos sencillos. En lugar de seguir pasos establecidos, se anima a los estudiantes a moverse con libertad.
Bowka
Esta clase de baile consiste en dibujar letras y número con tus pies mientras realizas una rutina de cardio alta en quema de calorías; los participantes pueden hacer sus propios pasos de baile moviéndose al ritmo de la música.
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