¿Sabías que el té verdes es uno de los mejores aliados para la pérdida de peso? Aquí te explicaré un poco sobre cómo tomarlo para lograr los […]
¿Sabías que el té verdes es uno de los mejores aliados para la pérdida de peso? Aquí te explicaré un poco sobre cómo tomarlo para lograr los resultados deseados. ¡Anótalo!
1. Infusión de té verde:
Calienta el agua a no más de 80 ºC
Añade una cucharadita de té verde en hojas, o el sobre.
Deja infusionar durante 5 minutos.
Deberás beber una taza de té verde 3 veces al día al menos 30 minutos después de comer, esto para que no interfiera con la absorción de hierro.
2. Las pastillas de té verde también tienen la misma función adelgazante, para éstas, deberás sustituir las infuciones por 1 cápsula de 500 miligramos de extracto de té verde. (De igual manera tómalas después de cada comida).
3. Té verde en polvo
Calienta 200 mil de agua a no más de 80 ºC
Añade dos cucharaditas de té en polvo.
Bate y bébelo en frío.
Bébelo 3 veces al día después de cada alimento.
El té verde contiene beneficios termogénicos, diuréticos y quemagrasas para adelgazar rápidamente. Deberás tener cuidado de no excederte ya que contiene cafeína y si eres hipertensa podría aumentar tu presión arterial.
¡Antes de cualquier tratamiento para bajar de peso, consulta a tu médico!
con información de aperderpeso.com
