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Ximena Morales

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Notas de Ximena Morales

7 tipos de relaciones que definen tu personalidad

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8 alimentos contra la hinchazón

Uno de los sufrimientos más comunes que experimentamos las mujeres durante el día es la hinchazón. Checa qué alimentos te ayudarán a sentirte mejor. 1. Fibra La fibra […] 09 de Noviembre

10 formas de reducir el estrés

En la actualidad casi todas las mujeres sufrimos de estrés de una forma u otra. Las actividades diarias nos mantienen ocupadas y presionadas, por lo que al […] 09 de Noviembre

¡Cuida tu mente con estos 7 sencillos tips!

La mente es una parte súper importante de nuestro cuerpo que muchas veces olvidamos cuidar: nos enfocamos a otras partes de cuerpo, a comer bien y a hacer […] 11 de Noviembre

¿Qué significan tus antojos? Descubre qué vitaminas le faltan a tu cuerpo

¿Sabías que tu cuerpo es tan sabio que manda señales a tu cerebro cuando le faltan nutrientes? Bueno pues lo malo es que tú interpretas estas señales […] 08 de Noviembre

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¿Recuerdas tu primera cita con ese galán? Seguro ahora al recordar todo lo que pensaste y lo nerviosa que estabas hasta te dará risa. La verdad todas […] 05 de Noviembre

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Aunque no lo creas, hay muchos trabajos que ofrecen diferentes tipos de motivación, lo cual hace que tus días no sólo sean llevaderos sino agradables: te sientes feliz y […] 05 de Noviembre

¿Por qué debes comer más fibra dietética?

¿Sabías que, según datos de según datos de la Encuesta Nacional de Nutrición (ENSANUT 2012), el consumo de fibra promedio de los mexicanos es de sólo 15.8 gramos cuando […] 04 de Noviembre

¿Dolor de cabeza? Estos 5 alimentos te lo pueden estar causando

Si eres propensa a sufrir de dolores de cabeza, querrás evitar estos 5 alimentos que empeorarán tu situación aún más. Checa cuáles son:  1. Vino tinto De […] 05 de Noviembre

8 señales de que le falta magnesio a tu cuerpo

¿Sabías que el magnesio es el cuarto mineral más abundante en nuestro cuerpo? Interviene en alrededor de 300 procesos, como la correcta transmisión de impulsos nerviosos, la regulación […] 05 de Noviembre