¿A quién no le ha pasado que después de comer no te sientes satisfecha, y no me refiero sólo a tu cuerpo, sino emocionalmente? Mira las razones. […]
¿A quién no le ha pasado que después de comer no te sientes satisfecha, y no me refiero sólo a tu cuerpo, sino emocionalmente? Mira las razones.
Los expertos en psicología emocional aseguran que debemos observar bien los motivos que nos llevan a comer de más, en desorden, o productos no tan saludables. De esta forma podemos ver las diferencias entre hambre emocional y hambre real. Si las identificas, podrás bajar más rápido de peso, y aún mas: podrás sentirte más plena.
Mira eso otro:
Hambre emocional: ¿Comes para premiarte o castigarte?
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