#10SúperTips que no sabías sobre la menta y que sin duda te ayudarán a mantenerte más equilibrada. La menta, aunque no aporta ningún valor nutricional, puedes incluirla en […]
#10SúperTips que no sabías sobre la menta y que sin duda te ayudarán a mantenerte más equilibrada.
La menta, aunque no aporta ningún valor nutricional, puedes incluirla en todos tus alimentos. Les dará un toque delicioso y a la vez te sentirás más saludable.
1. 28 gramos de menta aportan tan sólo 12 kilocalorías a tu dieta. Inclúyela fresca en ensaladas o como especia en sopas y guisados. Hasta en postres queda genial.
2. En aromaterapia se utiliza para calmar tensiones y mejorar el malhumor (agrégale más a tu dieta en tu periodo, seguro alguien te lo agradecerá).
3. Duerme como angelito: coloca hojas de menta en las plantas de tus pies y cúbrelos con calcetines, disminuye el dolor de los pies cansados y al mismo tiempo tu respiración mejorará mientras duermes.
4. Este ingrediente se incluye en champús y acondicionadores para tratar el cabello graso y la caspa. Puedes añadirlo tú a los productos, preparado en infusión.
5. Ideal para resfriados, personas asmáticas y con problemas de sinusitis en vaporaciones.
6. Sorprende a tu pareja: si la bebes en infusión tres veces al día antes de los alimentos, durante un mes, poco a poco aumentará tu sensibilidad sexual.
7. Si la tomas en infusiones o masticas las hojas, mejorarás tu concentración y el funcionamiento del cerebro, gracias a su contenido de vitaminas del completo B.
8. Para llevar en la maleta, por su potencial antialérgico, aplicada sobre la piel desinfecta y alivia picaduras de insectos.
9. Consumirla como caramelo, produce un efecto antibacterial, pues refresca la boca. En pastas dentales, elimina la suciedad y el mal aliento… ¡ahora podrás hablarle al oído, jeje! Puedes masticar unas hojitas frescas, haz la prueba.
10. Las compresas de agua de menta sobre el abdomen ayudan a disminuir los terribles e insoportables cólicos.
¿Qué otros beneficios has notado tú con la menta?
