Un detox no tiene por qué ser un sufrimiento, al contrario, puede ser tan divertido y exquisito como lo desees. Compruébalo con este té chai detox. Incorporar […]
Un detox no tiene por qué ser un sufrimiento, al contrario, puede ser tan divertido y exquisito como lo desees. Compruébalo con este té chai detox.
Incorporar alimentos e ingredientes que contengan nutrientes, sin duda, nos llenará de beneficios. Por ello, te compartimos una receta de un té chai detox que además de ser súper healthy, sorprenderá a tu paladar y te ayudará a desintoxicarte.
Ingredientes
(1 porción)
1 canela en raja o 1 cda de canela en polvo
1 cda de cardamomo en polvo
1 pizca de pimienta
1 cda de jengibre en polvo
1 cda de clavo
1 cda de té de limón o una bolsita de té verde
1 tz de leche de almendra o coco
Preparación:
-En una olla, agrega dos tazas de agua y las especias. Hierve por 5 minutos y apaga.
-Agrega una bolsita o una cucharada de té verde o de limón. Deja infusionar la mezcla, por un par de minutos.
-Añade una taza de leche de almendra o coco y vuelve a calentar. Si deseas, añade un poco de Stevia y listo.
-Cuélalo o guárdalo en el refrigerador con todas las especias para usarlo al día siguiente.
Beneficios:
- La canela te ayuda a regular los niveles de azúcar y colesterol en el organismo. Además es rica en vitamina A y C, magnesio y zinc.
- Al incorporar leche de almendras tendrás un alto contenido de vitamina E, el cual te ayudará como antioxidante natural para nutrir el organismo.
- La leche de coco fortalecerá tu sistema inmunológico y las defensas de tu cuerpo.
- El jengibre es rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos. Facilita la absorción de los nutrientes de los alimentos, regula el metabolismo y cuenta con propiedades antiinflamatorias.
- El cardamomo es rico en proteína, carbohidratos, almidón y ácidos grasos, además, ayuda a disminuir dolores de cólicos, a combatir la acidez y ardor, así como el mal aliento.
Incluir un té chai detox dentro de tu menú, puede llenarte de beneficios, pues las especias que se utilizan son muy nutritivas y te ayudarán para una mejor estimulación, equilibrio y digestión. Además, puedes prepararlo caliente o con hielos, solo no olvides agregar mitad agua y mitad leche vegetal.
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