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Sé que en la actualidad es muy complicado que la gente se regale un momentito para hacer ejercicio, pero es una actividad fundamental para nuestra salud que […]01 de Febrero
¡Detesto los gorditos en la espalda! Nada más subo tantito de peso y ¡pum, aparecen! Y luego, desaparecerlos, es complicado, ¿a poco no? Lo bueno es que, […]01 de Febrero
Casi todas las personas que entrenamos o realizamos algún deporte, esperamos ver resultados tanto en nuestra salud como en nuestro físico. Por eso, es importante que conozcas […]01 de Febrero
Dicen que correr es como una adicción que cada día exige más. Hay personas que empiezan corriendo un kilómetro porque así se los indicó el médico como […]01 de Febrero
Si eres de las que cree que los tenis no influyen nada en el ejercicio que practicas, estás completamente equivocada. Para evitar lesiones y tener un mejor rendimiento deportivo, […]01 de Febrero
Cada año espero ansiosa el Encuentro Nacional de Yoga. Esta vez, la doceava edición se llevará a cabo del 19 al 22 de Noviembre en el Hotel Royal Pedregal de […]01 de Febrero
No lo sufras y escucha estos cinco consejos para adaptarse al cambio de horario Como cada año, regresamos al horario con el que crecimos desde niños. Es […]01 de Febrero
Realiza esta secuencia de Saludo a la Luna. Contacta con tu lado femenino con esta serie que nos propone Ana Paula Domínguez, directora del Instituto Mexicano de […]01 de Febrero
¿Estás tratando de averiguar si te ejercitas lo suficiente, o sientes como si estuvieras haciendo ejercicio de más?, es el momento de reevaluar tu régimen. Todos nuestros cuerpos son […]01 de Febrero
Seguro has escuchado mucho sobre el metabolismo pero, ¿qué es? ¿Se puede acelerar o ralentizar? Te damos la respuesta a estas preguntas y, claro, te compartimos 5 […]01 de Febrero
