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Ejercicios

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¿Estás lista para ponerte en forma y buscas una rutina? ¡Prueba la de fuerza puede ser una buena opción!… Los entrenamientos de Fuerza, se han posicionado como […] 01 de Febrero

5 ejercicios de bajo impacto para personas lesionadas

Tener que darle un descanso a nuestras articulaciones, músculos o huesos no quiere decir que tengamos que dejar de ejercitarnos. Te presentamos 5 ejercicios de bajo impacto […] 01 de Febrero

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¿Te encanta correr? Llévate uno de los boletos para participar en la Carrera Bonafont 2015. Te decimos cómo participar. La Carrera Bonafont 2015, se realizará el próximo […] 01 de Febrero

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Tener un busto firme es posible a través de prácticos y fáciles ejercicios que puedes hacer durante el día sin necesidad de salir de casa… Y es […] 01 de Febrero

Los 5 ejercicios básicos en la rutina de Michelle Obama ¡mira el video!

La primera dama de Estados Unidos, Michelle Obama ha sorprendió en las redes sociales luego de que comenzara a circular en YouTube un video en el que […] 01 de Febrero

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