Muchas veces la mala postura y la mala alimentación influyen en que nuestra espalda vaya perdiendo su atractivo. Olvídate de la «joroba» que se hace con estos […]
Muchas veces la mala postura y la mala alimentación influyen en que nuestra espalda vaya perdiendo su atractivo. Olvídate de la «joroba» que se hace con estos ejercicios y luce una espalda tonificada.
- Remo con mancuerna
Foto: Leanitup
2. Extensión de pierna y brazo
3. Cristos
Foto: Leanitup
4. Balanceo frontal
5. Alcanza tus pies con tus manos
6. Estiramiento en pared
Foto: PilatesFanatic
7. Piramide
8. Saludo al Sol
Foto: Evehow
9. Y raise
Foto: YouBeauty
10. Círculos con los brazos
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