Los mejores tipos de sentadillas para aumentar gluteos

Sentadillas hay muchísimas. Por eso nos dimos la tarea de buscar cuáles son las más efectivas para moldear y aumentar tus glúteos. Así que toma nota y agrégalas a tu entrenamiento.

1. Sentadilla con Salto

2. Sentadilla Barbell (de seguridad)

3. Sentadilla Búlgara

Foto: JerseyGirlTalk

4. Sentadilla Sumo 

5. Sentadilla con patada trasera

Foto: Shape

¿Lista para entrenar?

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Ximena Morales ximena.morales