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En forma

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Todas hemos llegado a tener en algún momento esos gorditos en la entrepierna que nos vuelven locas. (Y sino, dichosa tú) Odiamos ponernos shorts y que al […] 27 de Febrero

10 razones para asistir al Encuentro Nacional de Yoga 2016

Sí, como cada año, una vez más llega este evento organizado por el Instituto Mexicano de Yoga, en donde podemos tomar clases con los mejores instructores nacionales e […] 01 de Febrero

Rutina con tus propios muebles para un cuerpo de 10

No es necesario pagar un gimnasio carísimo para lucir un cuerpazo. Puedes hacerlo desde casa y dedicándole sólo 30 minutos. Checa cómo hacerlo.  01 de Febrero

10 formas en las que el agua te ayuda a quemar grasa

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Los mejores tipos de sentadillas para aumentar gluteos

Sentadillas hay muchísimas. Por eso nos dimos la tarea de buscar cuáles son las más efectivas para moldear y aumentar tus glúteos. Así que toma nota y […] 01 de Febrero

Errores en el gym por los que no estás bajando de peso

Muchas veces nos pasa: te la pasas por lo menos tres veces a la semana en el gym y simplemente aún no ves resultados. ¿Por qué? Esta es la […] 01 de Febrero

5 cosas que no debes llevar al gimnasio

Perfecto, ya te decidiste a comenzar con el gym y tienes tus cosas más que listas, pero hay 5 cosas que no debes llevar contigo a este […] 01 de Febrero

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Muchas veces queremos mantenernos en forma pero no tenemos naaaada de tiempo. O más bien no se lo dedicamos, por eso te dejamos estos trucos muy fáciles […] 01 de Febrero

5 posturas de yoga que probablemente estás haciendo mal

Si te han dicho que el yoga no es un verdadero ejercicio que implique esfuerzo como cualquier otro, están totalmente equivocados. Porque al practicarlo te das cuenta de que […] 01 de Febrero