Rutinas de cardio para cuando no tienes mucho espacio
Por:
Ximena Morales
23 Sep 2016
Muchas veces queremos hacer ejercicio y no tenemos ni donde: está lloviendo, no hay parques cerca o cualquier otro impedimento. Así que si quieres entrenar en casa, […]
Muchas veces queremos hacer ejercicio y no tenemos ni donde: está lloviendo, no hay parques cerca o cualquier otro impedimento. Así que si quieres entrenar en casa, haz esta rutina de cardio sin tanto espacio.
- Patada de glúteos
2. Sentadilla Sumo con Salto
3. Mountain Climbers
4. Jummping Jacks
5. Marcha estática
6. Burpees
También te puede interesar:
Los mejores ejercicios para olvidarte de la llantita bajo el ombligo
Cómo bajar de peso de acuerdo a la zona en donde acumulas grasa
Este video
te puede interesar
¡Suscríbete a nuestro newsletter!
Entérate de las últimas novedades para tu vida diaria, información y tips.