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Muchas dietas ocasionan que bajes de peso perdiendo líquido y, peor, músculo, lo cual no solo no sirve de nada sino que es contraproducente. Pon en práctica estos tips […]01 de Febrero
Hay días en los que la motivación está en números negativos y por más que «queramos» definitivamente ir al gimnasio se convierte en una idea muy lejana. […]01 de Febrero
Tranquilízate, deja de ponerte histérica y lee estas 10 frases de Buda para calmar tus nervios: 1. «Relájate, nadie tiene el control de nada.» 2. «Tranquiliza tu mente y […]20 de Enero
Uno de los remedios que siempre nos recomiendan para todo son los tés. La buena noticia es que realmente tienen muchas propiedades curativas y nutritivas que nos ayudarán […]20 de Enero
Comúnmente las mujeres nos la pasamos a las carreras, sin embargo hay muchas opciones saludables para que te nutras, disfrutes y ahorres tiempo. Checa estos smoothies que […]20 de Enero
La depresión no es un asunto fácil. Muchas personas no entienden que no sólo implica estar momentáneamente triste y que no es algo que se pueda controlar por […]21 de Enero
Cuando queremos ponernos a dieta, lo primero por lo que optamos es por la opción «más saludable«: ensalada. Y si aún así no bajas de peso es porque […]18 de Enero
¿Te has preguntado por qué es tan difícil cumplir los propósitos de año nuevo? La respuesta es porque implica hacer fuertes cambios de nosotras mismas: modificar hábitos […]18 de Enero
No, no fue fácil. Y mucho menos rápido; pero hoy es ese día con el que tanto había soñado: hoy finalmente puedo decir que dejé de quererte. […]18 de Febrero
“Cuando hayas terminado de aceptar que tus muertos se murieron, dejarás de llorarlos y los recuperarás en el recuerdo para que te sigan acompañando con la alegría de todo lo vivido…” René Trossero […]15 de Enero
