Suscríbete al NEWSLETTER

Bienestar

Cuánta azúcar tienen realmente los alimentos

Buscando en internet, encontré estas imágenes que me llamaron mucho la atención que muestran la cantidad de azúcar que contienen los alimentos que consumes normalmente, ejemplificados a […] 10 de Diciembre

¿Cómo prevenir el mal aliento?

Típico: tienes una presentación en puerta o una cita con el galán y tú confiadísima porque no te has dado cuenta de que tienes mal aliento. ¡Horror!, […] 08 de Diciembre

¿Por qué es importante identificar tus emociones?

Contar con la capacidad de reconocer con precisión tus emociones resulta vital para mejorar tu calidad de vida; no obstante, aunque es algo que debe ser preciso, no […] 11 de Diciembre

7 razones para decir «sí» más seguido

Si quieres decir «sí» más seguido pero no sabes por dónde empezar, te ayudamos a lograrlo a través de estos siete razonamientos ¡Dí que sí! ¿Cuántas veces […] 09 de Diciembre

Alerta: Las medicinas y su interacción con los alimentos

Lo que comes o bebes puede afectar la forma en que funcionan los medicamentos ya que interactúan entre ellos, afectando la forma en la que debería actuar el […] 08 de Diciembre

¿Problemas digestivos? Mejora tu salud con estos 6 tips

Si constantemente tienes estreñimiento, colitis o cualquier o otro problema digestivo, sabes perfectamente lo que es sufrir: tienes molestias todo el día y no puedes concentrarte en otra cosa. […] 09 de Diciembre

10 Tips para cumplir tus proyectos mediante la meditación

Por Paola Beléndez.  El objetivo de la meditación es que no tengas ya que meditar y toda tu vida se vuelva una meditación. La meditación es una técnica para […] 09 de Diciembre

10 síntomas de alerta temprana del Parkinson

El Parkinson no es cosa de viejtitos, escucha estos síntomas antes de que sea demasiado tarde.  La enfermedad del Parkinson es un mal progresivo caracterizado por la falta […] 08 de Diciembre

8 razones para comer espárragos

Los espárragos no son sólo deliciosos sino también están llenos de nutrientes. ¿Quieres más razones para comerlos? Checa estos 8 puntos:  Están llenos de nutrientes Los espárragos contienen […] 08 de Diciembre

¿Qué es el mindfulness?

Descubre que es el mindfulness y cómo puede beneficiar tu vida. Este año se me fue rapidísimo y a pesar de lo que he logrado, estoy lejos […] 08 de Diciembre