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Bienestar

¿Por qué debes comer más fibra dietética?

¿Sabías que, según datos de según datos de la Encuesta Nacional de Nutrición (ENSANUT 2012), el consumo de fibra promedio de los mexicanos es de sólo 15.8 gramos cuando […] 04 de Noviembre

¿Los granos enteros pueden sustituir la proteína de la carne roja?

Recientemente la Agencia Internacional de Investigación Sobre el Cáncer (IARC), que pertenece a la Organización Mundial de la Salud (OMS), publicó un comunicado donde se clasificó a […] 05 de Noviembre

Ya viene el Encuentro Nacional de Yoga, ¡entérate!

Cada año espero ansiosa el Encuentro Nacional de Yoga. Esta vez, la doceava edición se llevará a cabo del 19 al 22 de Noviembre en el Hotel Royal Pedregal de […] 01 de Febrero

¿Dolor de cabeza? Estos 5 alimentos te lo pueden estar causando

Si eres propensa a sufrir de dolores de cabeza, querrás evitar estos 5 alimentos que empeorarán tu situación aún más. Checa cuáles son:  1. Vino tinto De […] 05 de Noviembre

8 señales de que le falta magnesio a tu cuerpo

¿Sabías que el magnesio es el cuarto mineral más abundante en nuestro cuerpo? Interviene en alrededor de 300 procesos, como la correcta transmisión de impulsos nerviosos, la regulación […] 05 de Noviembre

10 Frases de viajes para inspirarte a ver el mundo

1. The world is big an i want to have a good look at it before it gets dark – John Muir (El mundo es grande y […] 05 de Noviembre

5 remedios caseros contra el ardor de estómago

El ardor de estómago con frecuencia se debe a una debilidad en el esfínter del esófago, que permite el flujo del jugo gástrico, que es muy ácido. […] 05 de Noviembre

5 cosas que pasan cuando dejas de comer azúcar

Todas hemos escuchado lo mala que puede ser el azúcar para nuestro cuerpo: más allá de hacernos ganar peso, también nos llega a afectar física y mentalmente. […] 04 de Enero

9 alimentos para desintoxicar tu cuerpo

Desintoxicar tu cuerpo es un proceso bastante importante que todas debemos de hacer en algún momento de nuestra vida, para eliminar toxinas y mantener nuestro cuerpo saludable. Puedes hacerlo […] 05 de Noviembre

10 Maneras de dejar de compararte con otras personas

¿Tiendes a compararte con otras personas? Estos 10 pensamientos te ayudarán a romper ese ciclo vicioso en contra de ti.  Todos en algún momento hemos llegado a […] 03 de Noviembre