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Bienestar

¿Cómo vives la responsabilidad?

Libertad y responsabilidad: dos palabras que se complementan mutuamente, que van de la mano, que se acompañan. Cuando empecé el posgrado en Psicoterapia Gestalt, no hubo un solo […] 20 de Julio

La lúcuma, el superfood dulce de los Andes

La lúcuma es, sin duda, uno de mis superfoods favoritos por su sabor dulce y sus múltiples beneficia a la salud. Conoce todo sobre esta fruta. La […] 21 de Julio

¿Cómo eliminar eficazmente el tejido graso?

En la búsqueda de reducir medidas y mejorar la figura, la gente se ve expuesta a una gran cantidad de propaganda de productos milagrosos que prometen resultados irreales e […] 30 de Julio

10 frases que dices para evitar hacer ejercicio

Comenzar una rutina de ejercicio nunca es tan fácil, antes de decidirte a poner cartas en el asunto inventas millones de pretextos. Aquí 10 frases más comunes que […] 20 de Julio

Rutina de 30 días para tonificar todo tu cuerpo

De la mano de nuestro entrenador personal, Álvaro, realiza esta rutina durante 30 días y consigue un cuerpo torneado. Combínala también con alguna de nuestras dietas y […] 01 de Febrero

¿Las pastillas para adelgazar son buenas o malas?

Si quieres descifrar si las pastillas para adelgazar son buenas o malas, te dejamos algunas razones para usarlas y otras para evitarlas, tu eres la juez en […] 21 de Julio

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¿A quién no le gustaría saber su futuro? Recuerdo una escena de la película de “El gran pez” cuando se encuentran con una bruja que les enseña […] 20 de Julio

¡Cuidado! Conoce los riesgos de las pastillas anticonceptivas

Si tomas la píldora, conoce algunos de los riesgos de las pastillas anticonceptivas cuando de tu salud y de planeación se trata. Las pastillas anticonceptivas pueden ser una […] 17 de Julio

¿Cómo prevenir infecciones vaginales?

Es típico de una mujer estar toda preocupada porque a la menor provocación tienes flujo vaginal e infección. ¡Antes de que te suceda, te comparto algunas precauciones que […] 17 de Julio

Tips para eliminar el exceso de azúcar de nuestro cuerpo

Cuidar nuestra alimentación nos asegura tener un mejor funcionamiento en nuestro organismo, lucir más bellas, tener mejor humor y de manera general, tomar una postura más positiva […] 17 de Julio