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Bienestar

Nutrientes esenciales para el ser humano

Las frutas y verduras son indispensables en una alimentación saludable pero, atenta, su valor nutricional es mayor bajo ciertas condiciones. Te compartimos algunos tips para llevar la […] 14 de Abril

Las mejores botanas con las porciones adecuadas para comer

A todas nos encanta “botanear”, sobre todo al ver una película y por supuesto en la reunión con amigos… El plato lleno de ricos antojos al centro […] 13 de Abril

Comer chocolate sin engordar: Trucos para lograrlo

El sueño de toda mujer no es encontrar el príncipe azul, sino comer chocolate sin engordar y puedes hacer ese sueño realidad con estos tips para seguir […] 11 de Abril

Terapia hiperbárica… ¿sirve o no?

La terapia hiperbáricaproporciona al cuerpo una saturación de oxígeno 100% puro para acelerar los procesos curativos del organismo; se utiliza en el tratamiento de heridas y úlceras causadas […] 10 de Abril

Dieta contra la celulitis

Eliminar la piel de naranja no es fácil, pero tampoco imposible, querida Mujer de 10. Con esta dieta contra la celulitis verás buenos resultados si la sigues al […] 10 de Abril

Qué alimentos evitar para disminuir el colesterol

El colesterol es una sustancia serosa que nuestro cuerpo utiliza para proteger los nervios, formar tejidos celulares y producir ciertas hormonas… Lo obtenemos de nuestro hígado y […] 12 de Abril

Cocina light con estas técnicas sencillas

Mira cómo preparar tus alimentos de una forma más saludable y ligera, para que te ahorres toda esa grasa y calorías que no necesitas. Aplica estas sencillas […] 10 de Abril

No te amargues, deshazte del mal humor en seis pasos

¿Cansada de sentirte siempre de mal humor? hasta las moscas se te alejan para no sentir tu mala vibra… No te azotes, deshazte del mal humos en […] 10 de Abril

¿Qué es el colesterol? y 15 preguntas más para entenderlo

El colesterol está asociado al sobrepeso y la mala alimentación, y pese a que tener exceso de kilos extra favorece su aparición, es importante saber que no […] 11 de Abril

Beneficios de comer en familia

No importa que tan ocupados puedan estar, compartir los alimentos no sólo trae un buen momento, sino también más cosas positivas especialmente para los niños… El ritmo […] 01 de Febrero