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Sentirte cómoda y segura es esencial, pero si no usas los pantiprotectores adecuadamente pueden ser dañinos para tu salud; conoce los mitos y realidades.01 de Junio
Cuando se trata de la salud y peor aún, de enfermedades, se crean mitos y hay realidades. Esto es lo que debes saber del virus de papiloma humano.01 de Junio
La natación y los ejercicios dentro del agua son excelentes, toma en cuenta estos ejercicios acuáticos que pueden hacer las mujeres con lesiones Estos son los ejercicios acuáticos que […]30 de Mayo
Lo que comemos y lo que sentimos siempre van acompañados, cuando comemos alimentos que no son beneficiosos para nuestra salud, normalmente nos sentimos cansados y pesados, en cambio si comemos alimentos naturales, sanos y con muchas aportaciones de vitaminas y minerales nos sentimos con muchísima energía. ¡Prueba estas 10 recetas contra el estrés que te harán sentir como nueva! 13 de Julio
El estar en un escritorio todo el día puede afectar nuestra postura es por eso que estas posiciones de yoga nos ayudaran a quitar estas molestias.26 de Mayo
Sal de la rutina y regálate unos minutos para conocer éstas tendencias. Tendrás mejores resultados en segundos, lo disfrutarás como nunca y seguro ya no tendrás pretextos para ejercitarte. ¿Lista?25 de Mayo
Durante la menstruación, es más fácil que tu cuerpo pueda contraer infecciones. Cuídalo aplicando estas 7 reglas básicas de higiene para qué tu periodo sea lo menos molesto posible. ¡Cuídate!29 de Mayo
Olvídate de los abdominales, las lagartijas y demás ejercicios. Las planchas son lo mejor para tener un cuerpo firme y para ganar resistencia. ¡Funcionan para todo! Prueba estos tipos de planchas para tonificar todo el cuerpo ¡y hazlas parte de tu rutina!23 de Mayo
