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Bienestar

La hipnosis gestacional y el hipnoparto: tus aliados en el embarazo

¿Conoces la hipnosis gestacional y el hipnoparto? Muchas mujeres que han probado esta terapia durante el embarazo han visto beneficios impresionantes, entre ellas la mismísima Kate Middleton. ¡Descubre […] 23 de Mayo

5 errores que cometes en tu alimentación y te producen acné

Si lo que quieres es lucir una piel radiante, sigue estos consejos.  La dermatóloga Whitney Bowe asegura que si deseamos una piel libre de acné debemos evitar […] 23 de Mayo

Ejercicios para olvidarte de los gorditos bajo el brazo

Para eliminar esos «gorditos» bajo el brazo de los que tanto nos quejamos las mujeres, no sólo es necesario trabajar el tricep. Muchas veces los mejores resultados […] 01 de Febrero

10 frases de amor que expresan todo lo que una mujer quiere decir

No, estas bellísimas frases no pertenecen ni a Kahlo, ni a Cortázar, ni a Sabines. Esta poesía ha sido creada por Estefanía Mitre y realmente nos ha llegado […] 23 de Mayo

Push playlist: planea la música para dar a luz

¿Sabías que en Spotify existen casi 90 mil playlists para dar a luz? ¿Y que el renombrado doctor neoyorkino, Jacques Moritz, reporta que el 70% de sus […] 20 de Mayo

Suplementos que debes consumir si eres chica deportista

El entrenamiento debe ir acompañado de una correcta nutrición y, mejor aún, de una buena suplementación que te permita obtener todos los beneficios del organismo apoyando las […] 01 de Febrero

20 síntomas de que padeces inflamación

La inflamación es peligrosa, cuídate y toma nota.  La inflamación o inflamación celular, reconocen los expertos, es el origen de muchas enfermedades como diabetes o cáncer. Bombardeamos […] 27 de Mayo

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  La inflamación sí es peligrosa y es importante que la detectes para apagar el incendio de tu cuerpo.  El mes de mayo, en Fernanda, te presentamos […] 20 de Mayo

Lo que sucedió cuando decidí dejar de lavarme el pelo con shampoo

¿Has escuchado de la tendencia no-poo? Consiste en dejar el shampoo de lado y lavarse el pelo pocas veces a la semana sólo con bicarbonato de sodio […] 20 de Mayo

Los beneficios de hacer cardio al final de tu rutina de ejercicio

Actualmente much@s de nosotros acudimos al gym para obtener el cuerpo que deseamos/queremos pero a veces no tenemos a un consejero que nos pase los mejores tips […] 01 de Febrero