Suscríbete al NEWSLETTER

Bienestar

Ejercicios de kegel, tu mejor aliado en la cama

Seguramente has escuchado sobre los ejercicios de kegel. ¿No? Descubre por qué son tu mejor aliado en la cama. Los famosos ejercicios de kegel sirven para fortalecer […] 19 de Mayo

¿Sabes qué es la haptonomía?

La haptonomía es una técnica que permite estrechar e vínculo afectivo entre la mamá, el bebé y el papá antes, durante y después del parto. ¿Quieres conocer más sobre ella y […] 17 de Mayo

¿Afecta al corazón no beber agua?

¡El corazón no sólo vive de amor, también dale agua!  La nutrióloga Marín Salcedo, embajadora de la Nestlé Pureza Vital nos explica lo vital que es para […] 17 de Mayo

Qué dicen tus gases acerca de tu salud

¡Tranquila! así como tú, todos los humanos en el planeta liberan gases de forma natural, pero ¿sabías que pueden revelar datos interesantes acerca de tu salud? El olor […] 17 de Mayo

Ejercicios sencillos para olvidarte de la papada

No hay mujer que no odie la terrible papada, sobre todo cuando de por sí tu cara es cuadrada como la mía. Por eso reunimos estos ejercicios muy […] 01 de Febrero

¿Cómo afecta al corazón y al cerebro la contingencia ambiental?

Si ya te ha tocado vivir las crisis de contingencia ambiental, sabes que tu cuerpo después de ellas no es el mismo. Checa cómo afecta estos dos […] 16 de Mayo

10 actividades divertidas que puedes hacer para ejercitar tu cuerpo

Si lo tuyo, lo tuyo no es el gym. Ni te preocupes. Hay muchas otras formas en las que puedes ejercitarte sin sufrir tanto en el intento. […] 01 de Febrero

Los doce días después de ti

Todos hemos pasado por una ruptura dolorosa de la que creemos que no se podrá sobrevivir. También Elvira Sastre, poeta española, conoce el sentimiento y ha logrado simplificarlo en doce […] 16 de Mayo

Lo que la L-Carnitina puede hacer por ti

Seguramente has escuchado hablar de ella, como un quema grasa o como un coadyuvante para formar músculos. Pero este compuesto va mucho más lejos… Mira lo que […] 09 de Mayo

12 Alimentos que ayudan a prevenir el envejecimiento

Los años pasan, los meses vuelan y dejan huella en nuestro rostro, pelo, cuerpo… Pero tranqui, con estos 12 alimentos que ayudan a prevenir el envejecimiento lucirás joven por más […] 13 de Mayo