Victoria Nazarevich es una terapeuta rusa que utiliza el arte para modificar conductas y relajar la mente. Tú también puedes seguir alguna arterapia para deshacerte del estrés. […]
Victoria Nazarevich es una terapeuta rusa que utiliza el arte para modificar conductas y relajar la mente. Tú también puedes seguir alguna arterapia para deshacerte del estrés.
Los colores te animarán.
A veces el cerebro deja mensajes escondidos. Si reunimos elementos al azar, podemos descifrarlos.
Enfocarás tu atención en algo que no sea el aburrimiento.
Así creas una estructura en tu mente.
Encierra tus ideas para que no se escapen.
Así liberarás la ira.
Pon tu mente en un estado zen.
Te relajarán de inmediato.
Así te enfocarás casi sin pensarlo.
Ahora que conoces algunas arterapias, guarda en tu bolsa un cuadernito y colores para relajar tu mente en cualquier momento.
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