Consejos para una buena higiene íntima femenina

La zona íntima de nuestro cuerpo es una de las más sensibles, por lo que es necesario brindarle los cuidados necesarios para prevenir posibles infecciones y mantener el equilibrio del PH ácido que protege el microambiente vaginal…

Mantener una buena higiene íntima femenina es posible a través de pequeñas acciones diarias y siguiendo algunas recomendaciones… ¡toma nota!

• Evita usar ropa apretada y sintética.

• Usa de preferencia ropa interior de algodón.

• Realiza una higiene diaria con jabones adecuados con pH ácido favoreciendo la manutención del pH vaginal normal.

• Procura orinar antes y después de mantener relaciones sexuales, lo que favorece la eliminación de los gérmenes que pudieran haberse trastocado de una región a otra.

• Evita usar a diario pantiprotectores o papel higiénico perfumado.

• Utiliza tampones sólo cuando sea estrictamente necesario, los demás días procura usar protectores y cámbialos cada 4-6 hras.

• Evita realizar constantes duchas vaginales.

• Al momento de depilarte, procura dejar vello alrededor de los labios vaginales mayores e introito vaginal, ya que funciona de barrera frente a los microorganismos patógenos.

• Lávate las manos antes y después de ir al baño.

Y tú ¿Qué acciones llevas a cabo para cuidar tu higiene íntima? ¡Compártelo con nosotras!

Con información de:eltribuno

Lee también

• ¿Funciona la nueva pastilla del día siguiente?