Si has querido bajar de peso y no lo has logrado, toma nota de estos consejos. La médico internista especializada en endocrinología, Aliza Lifshitz, nos recuerda que, […]
Si has querido bajar de peso y no lo has logrado, toma nota de estos consejos.
La médico internista especializada en endocrinología, Aliza Lifshitz, nos recuerda que, además de la dieta, existen otros factores te impiden llegar a tu peso o índice de masa corporal (IMC) ideal.
Tu mamá
Los niños de mamás trabajadoras tienden a ser más obesos que aquellos cuyas madres están más tiempo en casa; lo mismo que hijos de madres que los dieron a luz a mayor edad o que, durante la gestación, consumieron muchos alimentos ricos en grasas.
Tu salud en la infancia
Haber sido operado de las anginas cuando niño, o haber contraído el virus Adenovirus 36, te predispone a la obesidad en la adultez.
Los genes
La herencia de tus padres te afecta, pero el ejercicio puede ayudarte a combatirlo.
El medio ambiente
Contaminantes y pesticidas contribuyen a que tu metabolismo se desajuste.
El aire acondicionado
Promueve que el cuerpo no haga ningún esfuerzo por mantenerse más fresco o más caliente.
El sueño
No descansar bien provoca cambios hormonales que estimulan el apetito.
