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Tag: alimentos

¿Por qué debes comer más fibra dietética?

¿Sabías que, según datos de según datos de la Encuesta Nacional de Nutrición (ENSANUT 2012), el consumo de fibra promedio de los mexicanos es de sólo 15.8 gramos cuando […] 04 de Noviembre

¿Los granos enteros pueden sustituir la proteína de la carne roja?

Recientemente la Agencia Internacional de Investigación Sobre el Cáncer (IARC), que pertenece a la Organización Mundial de la Salud (OMS), publicó un comunicado donde se clasificó a […] 05 de Noviembre

¿Dolor de cabeza? Estos 5 alimentos te lo pueden estar causando

Si eres propensa a sufrir de dolores de cabeza, querrás evitar estos 5 alimentos que empeorarán tu situación aún más. Checa cuáles son:  1. Vino tinto De […] 05 de Noviembre

7 alimentos para comer en la mañana que te darán energía

Mantener los niveles de glucosa constante te ayudará a evitar una subida y bajada de azúcar en la sangre durante el día, así que es importante mantener […] 03 de Noviembre

Salud en tu paladar: 6 alimentos con poderes curativos

¿Quién dijo que las enfermedades no se pueden tratar de manera natural? Estos 10 alimentos son bastante nutritivos y también serán de gran apoyo para eliminar los síntomas […] 03 de Noviembre

Obtén la proteína que necesitas de forma natural y sin comer carne

Si estás llevando una dieta sin carne o estás intentando comer lo menos posible este alimento, te tengo buenas noticias: estas son 10 formas de obtener la […] 02 de Noviembre

6 alimentos para mejorar la vista

La vista es considerada como uno de los sentidos más importantes para muchas personas. Así como cuidas tu cuerpo, cuida tus ojos comiendo estos seis alimentos y […] 02 de Noviembre

11 alimentos ideales para comer después de entrenar

Entrenaste como nunca, llegas a casa exhausta y antes de que entres a la cocina ya estás sufriendo de nuevo: No quieres arruinar todo tu esfuerzo consumiendo alimentos […] 23 de Octubre

7 alimentos saludables que son peligrosos si comes demasiado

Cuando se trata de nutrición, la gente siempre nos está diciendo qué alimentos debemos comer y los peores alimentos que tenemos que evitar. Pero no porque algo sea bueno […] 12 de Octubre

5 sencillas recetas de premios para perro

Para que consientas a tu mascota con deliciosos premios, checa estas 5 recetas súper sencillas.  1. Huesitos helados. Ingredientes: ¼ de taza de crema de cacahuate. (Sin […] 01 de Febrero