Suscríbete al NEWSLETTER

Tag: cardio

Claves de ejercicio para un cuerpo fit

Ya sea que quieres reducir medidas, tonificar, ganar condición… el chiste es moverte y comer balanceado. ¡No hay más! Consíguelo en 2017 con estas claves de ejercicio para […] 01 de Febrero

Los mejores ejercicios de cardio para quemar grasa

Si te la pasas en la elíptica del gimnasio y no ves resultados rápidos, lo más seguro es que los ejercicios que estás haciendo no son los adecuados para […] 01 de Febrero

10 canciones de rock para motivar tu entrenamiento de cardio

Para seguir motivada en tu entrenamiento de cardio y no parar hasta terminar tu tiempo establecido, están estas 10 poderosas canciones de rock. ¡No hay excusas! Son varios los […] 01 de Febrero

Rutinas de cardio para cuando no tienes mucho espacio

Muchas veces queremos hacer ejercicio y no tenemos ni donde: está lloviendo, no hay parques cerca o cualquier otro impedimento. Así que si quieres entrenar en casa, […] 01 de Febrero

7 errores que debes dejar de cometer en el mundo fitness

Una vez que estás dentro del mundo fitness hay que cambiar en cuanto al estilo de vida ya que es un mundo completamente diferente e involucra muchos […] 01 de Febrero

Ejercicios infalibles para quemar grasa con sólo 30 minutos al día

Uno de los pretextos más comunes que usamos para no hacer ejercicio es que «no tenemos tiempo». Por eso reunimos estos ejercicios que puedes hacer en sólo […] 01 de Febrero

Plan para corredores principiantes

Si eres de las personas que se iniciará en el mundo fitness o simplemente quieres mejorar tu salud y optarás por empezar a correr; te daremos el plan […] 01 de Febrero

Quema 300 calorías en 30 minutos

Quema esa grasita de más ¡ya!, esto puede ser tan sencillo como modificar resistencia y velocidad en tu rutina de cardio.  Tal vez no estás trabajando tan […] 01 de Febrero

Rutina aeróbica para un tener cuerpazo en verano

¿Quieres perder peso y tonificar tu figura? Puedes lograrlo en un mes con esta rutina de ejercicios aeróbicos que trabajara todo el cuerpo. Los beneficios de esta rutina: Ayuda a […] 01 de Febrero

ITBS, el problema principal al que se pueden enfrentar los runners

Si eres corredora de corazón, toma las siguientes precauciones para no lastimar tu cuerpo. Mucho runners pueden enfrentartse a distintos problemas, así que checa las medidas de […] 01 de Febrero