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Tag: comer saludable

Dieta para siempre ¡sin sacrificio!

Cambia tus hábitos alimenticios, aprendiendo a comer de manera natural. El simple hecho de escucharla da miedo. La palabra “dieta” está peleada con las mujeres. Las más […] 26 de Diciembre

10 maneras de comer más saludable

Puede ser que tengas toda la disposición de llevar una alimentación sana, pero los antojos y la deliciosa comida que te estás perdiendo pueden llegar a ser […] 11 de Noviembre

Escucha tu cuerpo y aprende a decodificar tus antojos

Por Rocío Río de la Loza, Health Coach.   A menudo percibimos nuestros antojos como algo malo que toma el control de nuestra voluntad. Funcionan como si […] 19 de Mayo

Alimentos buenos para el corazón ¡a tu alcance!

El corazón es un órgano importantísimo, por eso debemos cuidarlo haciendo ejercicio, evitando estresarlo demasiado y, sobre todo, cuidando lo que comemos. Estos son los alimentos buenos […] 28 de Abril