Suscríbete al NEWSLETTER

Tag: dormir

9 pasos para liberarte del estrés

Vivir en la CDMX es sinónimo de estrés, simplemente por el tránsito que nos enfrentamos a diario, y si a eso le sumas el trabajo, tareas del […] 16 de Agosto

7 pasos para no quedarte dormida nunca más

En lo personal, una de las cosas que más amo en la vida es dormir, podría dormir a cualquier hora del día y la verdad es que […] 08 de Julio

Posturas incorrectas al dormir que dañan tu espalda

Una postura correcta es aquella que presenta una alineación adecuada de los segmentos y estructuras corporales, en cualquiera de las posiciones que puede adoptar, conservando el trayecto […] 21 de Mayo

Cinco razones para no dormir con brasiere

Si eres de las mujeres que te dejas el bra para irte a la cama o tienes uno especial que usar a la hora de ponerte la pijama, […] 02 de Mayo

Consejos para vencer el insomnio

Si llevas días en los que te acuestas en la cama y por más vueltas que das el sueño no llega, o si despiertas en la madrugada […] 31 de Marzo

Mitos y realidades de dormir con bra

Dicen que evita los embates de la gravedad. Que puede provocar cáncer. Que es un truco publicitario… Conoce los mitos y realidades de dormir con bra. Si […] 31 de Marzo

5 errores que debes evitar para dormir bien

El 18 de marzo se conmemora el día Mundial del Sueño con el propósito de disminuir el impacto de los trastornos del sueño y de no dormir […] 17 de Marzo

Tips para dormir bien durante el embarazo

El 78% de las mujeres  tienen muchos problemas para dormir durante su embarazo, pero aquí te dejo unos tips importantes para que no tengas problemas para descansar […] 07 de Marzo

4 formas para perder peso mientras duermes

¿Ya no sabes ni qué hacer para perder peso? Pues estos estudios te recomiendan algo muy simple: ¡dormir! Checa 4 formas en las que estás quemando calorías mientras […] 29 de Diciembre

10 cosas que sólo las mujeres que se desvelan mucho entenderán

No importa la razón, si eres de esas personas que siempre se desvelan, entonces te sentirás identificada con esta lista. Checa estas 10 cosas que sólo las personas […] 27 de Noviembre