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Pretextos hay muchos: no hay tiempo suficiente, estoy cansada, quiero dormir, tengo un compromiso, me queda muy lejos… Razones hay muchas más, pero Anytime Fitness nos comparte 5 que seguro […]12 de Noviembre
Si eres de las que cree que los tenis no influyen nada en el ejercicio que practicas, estás completamente equivocada. Para evitar lesiones y tener un mejor rendimiento deportivo, […]01 de Febrero
Entrenaste como nunca, llegas a casa exhausta y antes de que entres a la cocina ya estás sufriendo de nuevo: No quieres arruinar todo tu esfuerzo consumiendo alimentos […]23 de Octubre
¿Estás tratando de averiguar si te ejercitas lo suficiente, o sientes como si estuvieras haciendo ejercicio de más?, es el momento de reevaluar tu régimen. Todos nuestros cuerpos son […]01 de Febrero
Cuando inicias una disciplina surgen muchas interrogantes, sobre todo cuando existen disciplinas que comparten ciertos elementos que las hacen “parecidas” y, se crea un dilema sobre cuál […]01 de Febrero
Es incómodo hacer ejercicio en ese momento del mes por temor a sufrir un “accidente”, e incluso, quizá has escuchado que no es conveniente realizar una actividad física demandante. […]01 de Febrero
Porque nunca es tarde para sentirse mejor con una misma… ¿Por qué decidí hacer el reto? Todo comenzó en la Spartan Race, nos invitaron y decidimos correrla, […]10 de Noviembre
Seguramente cuando empiezas una dieta, has pasado por alguna situación similar. No te preocupes, todas estamos aquí para entendernos, todas pasamos por lo mismo, no estás sola. 🙂 […]16 de Septiembre
Sí, yo también cuando digo adiós, suelo aplicar el largo, largo, corto corto… ¿por qué? pues mis brazos se mueven durante 5 segundos por el peso extra […]26 de Julio
