Suscríbete al NEWSLETTER

Tag: ejercicio

Abdomen de 10 con abdominales hipopresivos

¿Has visto fotos de fisicoculturistas o yoguis con el abdomen en succión? A esa acción se le llama hacer abdominales hipopresivos, y es el método número uno […] 01 de Febrero

Rutina en casa de ejercicios para reducir las chaparreras

Antes de iniciar la rutina para reducir las chaparreras, debes saber que es importante provocar un déficit calórico en la dieta para que el cuerpo tome la […] 01 de Febrero

7 Ejercicios para lograr una cintura perfecta sin salir de casa

Practica estos 10 ejercicios para lograr una cintura perfecta sin salir de casa… ¡Vuélvete la envidia de todas y después compárteles el secreto! 1. Voltea a los lados  […] 01 de Febrero

Rutinas de ejercicio fáciles y desde casa

Para ti que se te dificulta el tiempo de traslado de la casa al trabajo, y de regreso y no te da chance de hacer ejercicio, aquí […] 01 de Febrero

10 frases que dices para evitar hacer ejercicio

Comenzar una rutina de ejercicio nunca es tan fácil, antes de decidirte a poner cartas en el asunto inventas millones de pretextos. Aquí 10 frases más comunes que […] 20 de Julio

15 hábitos simples para mejorar tu salud

Cuando pensamos en salud, muchas veces nos enfocamos en curar una enfermedad o un padecimiento, cuando en realidad deberíamos enfocarnos en prevenirlos desde antes. Por eso, quiero compartirte […] 17 de Julio

Vuelve al gym con estilo

Pasaste las últimas 3 semanas disfrutando de la vida sin importarte nada, de pronto te diste cuenta que ya necesitas volver al gym si quieres irte de […] 23 de Junio

5 gurús fitness de Instagram que inspiran

Para hacer ejercicio a todos nos hace falta siempre una inspiración. Checa la cuenta de estas 10 mujeres fitness que son un hit en Instagram, y anímate […] 01 de Febrero

Adelgaza haciendo sustituciones inteligentes

Viene el verano y, claro, todas queremos lucir cuerpazo en la playa o, al menos, perder unos kilitos. Lógralo de forma sencilla, sin hacer dietas ni sacrificios: […] 16 de Junio

Un tipo de ropa para cada ejercicio con Reebok

Déjame platicarte que fui invitada a conocer la tienda de Reebok en Plaza Satélite, la cual reabrió sus puertas el día de ayer con un extraordinario evento. Quedé […] 01 de Febrero