Suscríbete al NEWSLETTER

Tag: ejercicio

Tips para iniciar una rutina de fuerza

¿Estás lista para ponerte en forma y buscas una rutina? ¡Prueba la de fuerza puede ser una buena opción!… Los entrenamientos de Fuerza, se han posicionado como […] 01 de Febrero

3 ejercicios fáciles para un busto firme

Tener un busto firme es posible a través de prácticos y fáciles ejercicios que puedes hacer durante el día sin necesidad de salir de casa… Y es […] 01 de Febrero

¿Qué ropa usar dependiendo de tu entrenamiento?

¿Estás a punto de entrar a una clase de ejercicio o ponerte a correr pero no tienes idea de cómo vestirte? ¡No te preocupes! Aquí te decimos […] 01 de Febrero

Ejercicio en pareja: ¡haz match!

Ya se acerca el verano y todas sabemos lo mucho que nos cuesta levantarnos temprano para salir a hacer ejercicio y a veces es peor nuestra pereza […] 01 de Febrero

10 Errores que cometes en el gym y no te dejan adelgazar

Deja de hacer estos errores que cometes en el gym y comienza a bajar de peso, sin ponerte trabas tu sola. Checa algunas de las cosas que […] 01 de Febrero

Danza Aérea: 10 beneficios de practicarla

La danza aérea lejos de ser sólo una práctica que se le puede atribuir a los circos y al espectáculo, es una excelente manera de ponerte en […] 01 de Febrero

Cómo tener disciplina en el ejercicio

Lo más difícil de entrenar o llevar una rutina de ejercicio no es comenzar, sino mantenerse, ¿a poco no? Por eso, quiero compartirte estos tips que te […] 01 de Febrero

Running en el DF: Las mejores carreras para mujeres

Si lo tuyo es el running, estas carreras para mujeres te invitarán a unirte al reto y participar en una experiencia deportiva única. Bien dicen que hacer […] 01 de Febrero

Beneficios de practicar spinning

Como sabes, empezar una rutina de ejercicio para lucir una figura perfecta puede ser abrumador, sin embargo, practicar ejercicios indoor (en interiores) como el tradicional spinning, resulta […] 01 de Febrero

Rutina para la flexibilidad

Dicen que la juventud del cuerpo se mide en la flexibilidad, especialmente la de la columna vertebral. Entrénala con esta secuencia de ejercicios que te harán sentir de maravilla. […] 01 de Febrero