Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para recopilar información estadística sobre tu navegación y mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso. Más información
No dejes que las rutinas del gym o el ejercicio en general que estés haciendo se vuelvan una carga pesada, porque eso definitivamente es algo que le restará […]01 de Febrero
Muchas veces queremos hacer ejercicio y no tenemos ni donde: está lloviendo, no hay parques cerca o cualquier otro impedimento. Así que si quieres entrenar en casa, […]01 de Febrero
Si eres fan de la bicicleta estacionaria, te encantará conocer iCycle: el nuevo ejercicio para unas pompis ¡de 10! Yo tuba la oportunidad de tmar una clase ¡y […]01 de Febrero
Una vez que estás dentro del mundo fitness hay que cambiar en cuanto al estilo de vida ya que es un mundo completamente diferente e involucra muchos […]01 de Febrero
Seguramente ya has visto los nuevos vídeos que implementan el uso de ligas para realizar ejercicios. Quiero aclarar que es muy efectiva y si cuentas con poco […]01 de Febrero
Siempre tenemos la duda de qué será mejor para comer antes y después de hacer ejercicio; si no cuentas con la guía de algún instructor o nutriólogo seguramente no tendrás […]01 de Febrero
Esta es una pregunta muy común en el mundo fitness, una vez que nos enfermamos no sabemos si es mejor descansar y continuar una vez que estemos […]01 de Febrero
Ya sea que te avientes el Maratón Internacional de la Cioudad de México, que hagas carreras cortas o que simplemente practiques jogging ocasional, es fundamental que en […]01 de Febrero
Además de trotar, es necesario hacer estiramientos específicos para evitar lesiones y rendir mejor en la carrera. Mira cómo calentar antes de correr, sin importar qué tan […]01 de Febrero
Lo primero por lo que quieres decirle bye al mundo fitness pero en especial al ejercicio es porque pierdes el aliento cada que empiezas a correr o […]01 de Febrero
