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Tag: ejercicios

Ejercicios que queman más grasa que correr

Si eres de esas personas a las que no les gusta correr, tienes que intentar estos ejercicios con los que obtendrás muchos mejores resultados en menos tiempo.  […] 01 de Febrero

Rutina para un abdomen de acero que no incluye abdominales

Las abdominales no son la única forma de trabajar los músculos del abdomen para lograr grandes resultados, y claro, todas las mujeres queremos lucir un abdomen de […] 01 de Febrero

Ejercicios para olvidarte de las llantitas de los lados

Una de las peores pesadillas de cualquier mujer son esas famosas llantitas de los lados o love handles, son esas que se nos salen de los jeans y realmente […] 28 de Marzo

Ejercicios contra el estrés laboral

Si la chamba te está dejando fuera de la jugada, prueba estos ejercicios contra el estrés y aprende a sobrellevarlo.  La Organización Mundial de la Salud (OMS) […] 13 de Junio

¿Cómo hacer sentadillas correctamente?

Muchas veces decidimos empezar con algunos ejercicios para vernos y sentirnos mejor pero terminamos lastimándonos y tampoco nos sirve de nada el esfuerzo. Por eso reunimos estos […] 01 de Febrero

Ejercicios de kegel, tu mejor aliado en la cama

Seguramente has escuchado sobre los ejercicios de kegel. ¿No? Descubre por qué son tu mejor aliado en la cama. Los famosos ejercicios de kegel sirven para fortalecer […] 19 de Mayo

Ejercicios sencillos para olvidarte de la papada

No hay mujer que no odie la terrible papada, sobre todo cuando de por sí tu cara es cuadrada como la mía. Por eso reunimos estos ejercicios muy […] 01 de Febrero

5 apps más efectivas que el gym

Si lo tuyo no es salir a entrenar al gym, tener un horario específico y transportarte a otros lados, entonces te encantará bajar alguna de estas apps […] 01 de Febrero

Ejercicios que beneficiarán tu embarazo y que no son yoga

Si no eres amante de yoga, pero quieres encontrar la forma de ejercitarte sin dañar a tu bebé y que sea segura, entonces aquí de dejo más […] 18 de Marzo

4 ejercicios infalibles para realzar tu busto

Tenemos que aceptarlo: algunas mujeres simplemente no tenemos un busto grande ni perfecto. Fin de la historia. Y tampoco estamos dispuestas a operarnos (al menos yo no). […] 01 de Febrero