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Cada vez vemos más tendencias en ejercicio que apuntan a recortar el tiempo e incrementar el esfuerzo. Pero, también, cobra auge la actividad física al aire libre. […]01 de Febrero
Correr es una buena moda debido a que nos fortalece, da energía, favorece la perdida de grasa y la buena circulación, nos da alegría y nos ayuda […]01 de Febrero
¿Padeces de ansiedad? Entonces estas posiciones de yoga te ayudarán a lidiar con esas ansias y energía negativa que no te deja concentrarte en algo más. Es […]01 de Febrero
¡Detesto los gorditos en la espalda! Nada más subo tantito de peso y ¡pum, aparecen! Y luego, desaparecerlos, es complicado, ¿a poco no? Lo bueno es que, […]01 de Febrero
Dicen que correr es como una adicción que cada día exige más. Hay personas que empiezan corriendo un kilómetro porque así se los indicó el médico como […]01 de Febrero
¿Estás haciendo demasiado cardio? Detecta las señales a tiempo, antes de que tu cuerpo te cobre factura. Cuando tratas de perder peso, las rutinas más recomendadas son […]01 de Febrero
Cuando inicias una disciplina surgen muchas interrogantes, sobre todo cuando existen disciplinas que comparten ciertos elementos que las hacen “parecidas” y, se crea un dilema sobre cuál […]01 de Febrero
No necesitas pagar un gimnasio caro para activarte, estos ejercicios para ponerte en forma los puedes practicar desde la comodidad de tu casa. Es difícil hacer ejercicio, […]01 de Febrero
Este lunes fui invitada a la presentación del UFC Fight Kit de Reebok, el equipo con el que todos los integrantes de la promotora de artes marciales […]01 de Febrero
Estos ejercicios contra la celulitis no sólo te ayudarán a eliminar la piel de naranja, también te ayudarán a tener unos glúteos y piernas de 10. La […]01 de Febrero
