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Te dejamos 10 trucos efectivos para eliminar la piel flácida. Checa cómo evitar tener piel flácida al bajar de peso o como reafirmarla al adelgazar. 14 de Junio
Encuentra esa actividad que goces, que te haga querer ir aunque haya que madrugar o que estés cansada tras un día en la oficina, esa disciplina que te hace sentir bien y contenta. Lo ideal es combinar entrenamientos de resistencia muscular con cardio, ya sea como dos rutinas separadas o en un mismo entrenamiento. 20 de Febrero
Antes de hacer ejercicio, tómate este smoothie, que no es ora cosa que un shot de energía nutritiva y equilibrada. Muchos piensan que antes de hacer ejercicio […]01 de Febrero
Muchas dietas ocasionan que bajes de peso perdiendo líquido y, peor, músculo, lo cual no solo no sirve de nada sino que es contraproducente. Pon en práctica estos tips […]01 de Febrero
