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Haces mucho ejercicio pero, ¿te está funcionando para tus objetivos? Platicamos con Alberto Castro, head coach de La Fábrica, quien nos da sus tips para que tu entrenamiento sí te dé resultados. Toma nota.21 de Julio
Boulder es una disciplina de escalada basada en escalar rocas de poca altura, sin cuerdas y con colchones debajo; buscando resolver la secuencia de movimientos mas compleja y difícil. Volviendo con esto a un deporte de aventura y un deporte atlético que inclusive formará parte de las olimpiadas en unos años.24 de Abril
Ya sea que quieres reducir medidas, tonificar, ganar condición… el chiste es moverte y comer balanceado. ¡No hay más! Consíguelo en 2017 con estas claves de ejercicio para […]01 de Febrero
Después de leer estas 20 poderosas razones ya no verás de la misma manera a esta fruta. Descubre los saludables beneficios que le da el plátano al […]15 de Julio
¡Ahora sí, que vengan los leggings y los crop tops! Este mes, en la revista Fernanda, edición junio, preparamos un súper especial fitness para que te pongas […]01 de Febrero
El entrenamiento debe ir acompañado de una correcta nutrición y, mejor aún, de una buena suplementación que te permita obtener todos los beneficios del organismo apoyando las […]01 de Febrero
Seguramente has escuchado hablar de ella, como un quema grasa o como un coadyuvante para formar músculos. Pero este compuesto va mucho más lejos… Mira lo que […]09 de Mayo
¿Has visto fotos de fisicoculturistas o yoguis con el abdomen en succión? A esa acción se le llama hacer abdominales hipopresivos, y es el método número uno […]01 de Febrero
¿Estás lista para ponerte en forma y buscas una rutina? ¡Prueba la de fuerza puede ser una buena opción!… Los entrenamientos de Fuerza, se han posicionado como […]01 de Febrero
