Tag: nutrición

Fernanda

5 alimentos perfectos para antes de correr el maratón

Con el Maratón Internacional de la Ciudad de México a la vuelta de la esquina -es este domingo 27 de agosto). muchos corredores de todo el país, novatos y con años de experiencia, se preguntarán cuál es la mejor estrategia para cargarse de carbohidratos antes de la gran carrera. Por eso, te damos los alimentos perfectos para antes de correr el maratón. 22 de Agosto

Fernanda

Cómo comer queso sin engordar

El queso es un alimento que ha acompañado al ser humano desde hace miles de años, y la verdad es que ¡nos encanta! Descubre cómo comer queso sin engordar. 10 de Agosto

Fernanda

3 menús para piernas bonitas

Todas soñamos con tener unas piernas bonitas y lucir perfectas cuando nos ponemos vestidos para estar frescas en verano, o incluso cuando nos ponemos leggins súper pegados para invierno. 03 de Agosto

Fernanda

10 alimentos para tener el desayuno perfecto

Ya sabes lo que dicen "desayuno cómo rey, come come cómo príncipe y cena como mendigo", cocina estos 10 alimentos para tener el desayuno perfecto y desayuno como rey. 12 de Julio

Fernanda

6 formas de comer papas sin subir de peso según expertos

Hemos escuchado millones de veces que las papas son lo peor para mantener la figura, pero a la vez no las podemos evitar porque su sabor es único, pero te tengo buenas noticias, si lo haces de la forma indicada, no pasa nada, por eso te platicamos 6 formas de comer papas sin subir de peso. 12 de Julio

Fernanda

5 alimentos clave para lograr un vientre plano

Todas soñamos con tener un vientre plano al instante y en segundos, pero te tengo malas noticias, eso es imposible, tener un vientre plano requiere de un gran esfuerzo y dedicación, es difícil, sí, mas no imposible. Por eso te platicamos de 5 alimentos clave para tener un vientre plano. 12 de Julio