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¿Recuerdas las pelotas gigantes con las que jugabas de niña? Sin duda, pueden seguir siendo parte de tu vida. Hacer ejercicio, quemar grasa y conseguir un abdomen […]23 de Marzo
Saltar la cuerda es una manera demasiado práctica y rápida para perder peso. 10 minutos de este ejercicio son mucho mejores que 30 minutos caminando o corriendo. ¿Lo sabías?01 de Marzo
Si eres de las chicas que desean reducir talla y tonificar cuerpo pero jamás tienen tiempo, bienvenida al club. Con esta rutina de crossfit en casa te olvidarás de los problemas.22 de Febrero
Para las que ya se cansaron de las típicas rutinas de gym, estos son los dos ejercicios que tienes que probar para tener una figura de impacto.08 de Septiembre
Si quieres que el sudor y el cansancio valgan la pena, debes tomar en cuenta los siguientes aspectos que probablemente realizas después de hacer ejercicio. Sin duda, estos sólo estropean tu entrenamiento. 26 de Abril
Si lo que quieres es tonificar pantorrillas para poder lucir tus vestidos y shorts al máximo, entonces checa esta rutina. Hazla en casa y empieza a sorprender […]23 de Marzo
Esos gorditos de la espalda llegan a ser la pesadilla de casi todas las mujeres. Sobre todo cuando queremos usar blusas destapadas en verano. Así que para que no tengas que andar sufriendo de más, checa estos ejercicios que te ayudarán a lograr la espalda que siempre quisiste. 16 de Marzo
Una de las peores cosas que nos pasan a casi todas las mujeres es la aparición de celulitis. Puede ser causada por la mala circulación y por […]23 de Febrero
Los oblicuos y la parte inferior del abdomen muchas veces es lo que más nos cuesta trabajo al buscar un cuerpazo. Y en ocasiones simplemente puede ser […]01 de Febrero
