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La primera dama de Estados Unidos, Michelle Obama ha sorprendió en las redes sociales luego de que comenzara a circular en YouTube un video en el que […]01 de Febrero
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Lo más difícil de entrenar o llevar una rutina de ejercicio no es comenzar, sino mantenerse, ¿a poco no? Por eso, quiero compartirte estos tips que te […]01 de Febrero
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Dicen que la juventud del cuerpo se mide en la flexibilidad, especialmente la de la columna vertebral. Entrénala con esta secuencia de ejercicios que te harán sentir de maravilla. […]01 de Febrero
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Es una de las preguntas más buscadas en Google: ¿cuánto quemo… corriendo, brincando, nadando, haciendo yoga? ¿A poco no? En Mujer de 10 te lo decimos, según […]01 de Febrero
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Entonces, esta rutina para tonificar piernas y glúteos es perfecta si estás cansada de tener piernas gruesas y flácidas. ¿Y qué me dices de tu cadera y tus […]01 de Febrero