Estar a dieta siempre y revisar lo que vas a comer todos los días es una lata, pero qué tal pensar en algo que te hace bien […]
Estar a dieta siempre y revisar lo que vas a comer todos los días es una lata, pero qué tal pensar en algo que te hace bien y te hará sentir más ligera aunque te comas unos tacos. Sin duda, la manzana es tu mejor opción.
-Una manzana aporta tanta fibra dietética como una porción de cereal integral. Dos manzanas al día pueden reducir hasta un 10% el nivel de colesterol.
-Protege tu cerebro: la manzana es rica en antioxidantes que estimulan la memoria y la retención mental.
-Te ayudará a verte siempre más joven, pues es antioxidante, fomenta el bienestar cardiovascular, la circulación y las enfermedades degenerativas.
-Luce una sonrisa envidiable. Comer una manzana a mordidas masajea y da firmeza a los dientes, además de limpiarlos y blanquearlos.
-Los médicos la recetan para bajar y controlar los niveles de colesterol, debido a su alto contenido en metionina y fósforo.
-Favorece que te sientas ligera y ayuda a tu digestión, pues desinflama la mucosa intestinal.
-Elimina las impurezas de la piel, es ideal como mascarilla facial. Con un baño de manzana verde, en el cuerpo consigues eliminar las células muertas y prolongas el bronceado corporal.
-Disminuye el riesgo cardiovascular y el cáncer. Dietistas y nutriólogos recomiendan que consumas una al día dentro de tu alimentación.
¿Interesante, no lo crees? Ahora que lo sabes siempre ten a la mano una manzana, porque a parte de cubrir ese ataque de hambre, te hará más bella y saludable.
