{"id":10002,"date":"2015-05-07T21:00:47","date_gmt":"2015-05-08T02:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=10002"},"modified":"2015-05-06T18:55:35","modified_gmt":"2015-05-06T23:55:35","slug":"como-superar-al-ex","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/amor\/como-superar-al-ex\/2015\/05\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo superar al ex?"},"content":{"rendered":"

Todas la mujeres hemos pasado, aunque sea una vez en la vida, por la nefasta etapa en la que nuestra pareja decide poner fin a la relaci\u00f3n. En caso de que en este momento est\u00e9s viviendo dicha situaci\u00f3n, a continuaci\u00f3n te presento diez consejos clave que espero te ayuden a responder la pregunta del mill\u00f3n \u00bfc\u00f3mo superar al ex?<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n

1. El primer consejo que te puedo dar es que la soluci\u00f3n depende de ti, no de tu familia, tus amigas o tu psic\u00f3loga. Tu eres la que \u00fanicamente podr\u00e1 ponerle punto final al ciclo y al sufrimiento, para dar pie a las nuevas cosas por venir en lugar de quedarte atorada en algo que ya fue. Hay una frase que me encanta y que puedes aplicar cuando te sientas muy mal: \u201cCuesta el mismo trabajo sentirte bien, feliz y fuerte que sentirte miserable.\u201d<\/strong><\/p>\n

2. No me mal entiendas, lo anterior no quiere decir que en una semana estar\u00e1s bien, que utilices la err\u00f3nea t\u00e9cnica de un clavo saca a otro clavo o de bloquear tus sentimientos. Obviamente tienes que pasar por la cl\u00e1sicas etapas de tristeza, negaci\u00f3n, enojo, culpa, ardides o de escuchar y ver pel\u00edculas de c\u00f3rtate las venas mientras comes tu helado favorito. El superar a tu ex tomar\u00e1 tiempo PERO ponte un l\u00edmite de duelo con el objetivo de sacar todo de tu sistema y seguir con tu vida.<\/strong><\/p>\n

3. Para superar al ex no lo llames, no lo busques, mucho menos le insistas, no te lo encuentres de \u201ccasualidad\u201d ni lo est\u00e9s <\/strong>stalkeand<\/strong>o<\/em> en sus redes sociales o revisando su \u00faltima conexi\u00f3n de whatsapp. Lo \u00fanico que lograr\u00e1s ser\u00e1 no olvidarte de \u00e9l o, peor, lastimarte en caso de que veas algo que no te guste. Lo mejor es que, cuando te sientas lista, lo borres de todos tus dispositivos m\u00f3viles y virtuales para quitarte la tentaci\u00f3n.<\/p>\n

4. Deja de pensar en todos los momentos felices que vivieron y de analizar lo que pas\u00f3. Mejor enf\u00f3cate a que si terminaron fue porque las cosas no estaban bien<\/strong> y por lo tanto seguramente no eras del todo feliz \u00a1no te aferres, ni te mientas! que es lo que generalmente pasa cuando experimentamos una p\u00e9rdida. Piensa en las cosas que una mujer no deber\u00eda soportar en una relaci\u00f3n<\/strong><\/a> y analiza si t\u00fa las viviste.<\/p>\n

5. Ligado con el punto anterior, no idealices.<\/strong> Muchas veces cuando cortamos nos duele que se rompi\u00f3 la foto, o en otras palabras las ideas y los planes que ten\u00edan juntos y no que la persona haya decidido marcharse.<\/p>\n

6. Cuida no caer en conductas y actividades que se conocen como adictivas<\/strong> y que lo \u00fanico que hacen es tapar el problema, sin que el vac\u00edo desaparezca, provocando que a la larga empeore. Olv\u00eddate de irte de compras a gastar todos tus ahorros, de comer y comer, de saltar de cama en cama, de hundirte en el trabajo o de que el alcohol se vuelva tu mejor amigo.<\/p>\n

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7. Lo mejor es que \u00a1no te a\u00edsles ni te cierres!<\/strong>\u00a0Sal con tus amigas (para distraerte y no para hablar todo el tiempo de tu ex), haz lo que te gusta, experimenta cosas nuevas, practica ejercicio, arr\u00e9glate para subirte al \u00e1nimo, date un cambio de look, haz obras buenas, esc\u00e1pate sola de fin de semana, ten nuevos proyectos \u2026 lo que sea necesario para consentirte de forma positiva o\u00a0apapacharte y as\u00ed superar al\u00a0ex.<\/p>\n

8. Quita de tu cuarto y oficina las fotos o recuerdos que tengas de \u00e9l.<\/p>\n

9. \u00a1Para! Deja de vivir enojada contra \u00e9l,<\/strong> con pensamientos negativos o de enviarle rencor y maldiciones al hijo \u2026 que te dejo. Mejor m\u00e1ndale bendiciones, buenos deseos y felicidad para que se te regresen.<\/p>\n

10. Obviamente hay relaciones de a\u00f1os que cuestan mucho m\u00e1s trabajo de superar. Si es tu caso, no dudes en pedir ayuda a un especialista<\/strong> \u00a1no pasa nada si sientes que sola no puedes!<\/p>\n

Espero de todo coraz\u00f3n que estos consejos para superar al ex te sirvan. Cr\u00e9eme que no soy una experta en la materia, a m\u00ed tambi\u00e9n me han roto varias veces el coraz\u00f3n y me falta mucho por aprender.<\/p>\n

Sin embargo lo mejor que te puedo decir es qui\u00e9rete, cu\u00eddate, resp\u00e9tate y t\u00f3malo como experiencia para aprender de lo vivido y logres estar consiente de lo que quieres y esperas de tu pr\u00f3xima pareja. De algo que estoy segura y te juro que no es por cerrar mi art\u00edculo con una frase clich\u00e9 pero: \u00a1siempre las cosas pasan por algo!<\/strong><\/p>\n

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